Michael Jung
B.A. Sportwissenschaftler
Experte für Trainingstherapie
Eine Therapie ohne Training ist keine nachhaltige Therapie.
Privatpraxis für Medizinische Trainingstherapie und Personal Training
Endlich Schmerzfrei.
Beweglich, stark und lebensfroh.
Mehr Energie im Alltag.
Das Team AKTIVTRAINING JUNG
Michael Jung
Inhaber, Sportwissenschaftler,
Experte für Trainingstherapie und Rehabilitationssport
Michael Keller
Athletik Trainer, Experte für Ausdauer- & Intervalltraining, Krafttraining nach Verletzungen
Yaser Samadi
Fitness Trainer, Weltmeister im Thaiboxen, Experte für Krafttraining und Kampfsport nach Verletzungen
Dimitri Spitz
Physiotherapeut, Masseur
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Spezialgebiete: Verspannungen im Bereich Schulter,
Hals und Nacken
Unser Team besteht aus erfahrenen Fitness- & Gesundheitsexperten. Unsere Vision ist es dir zu neuer Stärke zu verhelfen. Wir stehen dabei für effektive Umsetzung. Sei es um im Beruf mehr Leistung zu bringen oder länger zu performen, was aufgrund von Schmerzen bisher nur bedingt möglich war.
Mit unseren Trainingsmethoden verhelfen wir dir im Alltag wieder richtig durchzustarten und Freude an der Bewegung zurückzugewinnen. Unser Team aus Trainern und Therapeuten ist in der Lage deinen IST-Zustand optimal zu analysieren und den Weg zu deinen Zielen, basierend auf deinen Bedürfnissen zu strukturieren.
Darum bist du bei Aktivtraining Jung richtig...
Behandlungen sind wichtig.
Training aber auch.
Du möchtest nachhaltig Schmerzen auflösen und deine Gesundheit auf ein neues Level bringen? Du hast Rückenschmerzen und weißt, dass Du etwas tun solltest?
Wir helfen dir mit unserem Team gerne weiter – Wir haben ein Team aus Sportwissenschaftlern, einem Physiotherapeuten, einem professionellen Gewichtheber sowie Ausdauerathleten und Kampfsportler. Wir verstehen vor allem eins – Wir wissen genau was es heißt, mit Schmerzen professionell umzugehen, da unser Trainer Personal ebenfalls schmerzhafte Erfahrungen mit Verletzungen machen musste.
Das sagen unsere Kunden:
Typische Probleme kommen immer wieder bei uns in der Praxis vor:
Hals-Nacken-Probleme
Bandscheibenvorfälle
Probleme im Bereich des unteren Rückens (Lendenwirbelsäule)
Chronische Verspannungen im oberen Rücken
Schultergelenksprobleme
Fußprobleme (Plantarfasciitis, Fersensporn)
Piriformis Syndrom
Tennis-, oder Golferellenbogen
Handgelenksbeschwerden
Müdigkeit, Erschöpfung, Energielosigkeit
schwache muskuläre Kraft
Woher kommen deine Probleme?
Das lässt sich nicht pauschal beantworten.
Typische Ursachen für Schmerzen & Verspannungen können sein:
Negativer Stress (Job, Alltag)
Schlaf-, Regenerationsprobleme
Muskelschwäche (fehlendes strukturiertes Krafttraining und damit Abfall der Leistungsfähigkeit)
Dysfunktion der Augen durch zu viel „Screentime“ (Handybildschirmzeit)
Die Lösung:
Wir kombinieren Therapie mit Training. Die aktive muskuläre Bewegung hat hierbei einen besonderen Stellenwert und stellt die wichtigste Basis unserer Arbeit dar.
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Mit unserer 2T Methode kombinieren wir Therapie mit Training. Die aktive muskuläre Bewegung hat hierbei einen besonderen Stellenwert
und stellt die wichtigste Basis unserer Arbeit dar.
Ablauf bei uns:
Kostenloses Erstgespräch, um über dein Anliegen zu sprechen.
Body Check und Probetraining
Vereinbarung der ersten Trainingseinheit
regelmäßige Anpassungen deines Trainingsplans
Aus unserer Sicht können Schmerzen und Verspannungen erst dann vollständig aufgelöst werden, wenn man vorher eine vernünftige Anamnese sowie Eingangsdiagnostik macht (unser sog. „Body-Check“). Beim Body Check ermitteln wir simpel gesprochen deine körperlichen Defizite und definieren die wichtigsten Einschränkungen in den Gelenken und finden eine der Ursachen deiner Schmerzen.
Im Anschluss erhältst Du unmittelbar Korrekturübungen, mithilfe derer Du deine Situation schnell verbessern kannst.
Darüber hinaus lernst Du, wie Du selbst aktiv an deinen Schmerzen arbeiten kannst, um nicht mehr dauerhaft abhängig von Therapeuten zu sein.
Stell dir vor...
Du fängst an mit Aktivtraining Jung zu trainieren und an deinen Routinen für den Alltag zu arbeiten und merkst, dass Du:
…deine Schmerzen selbständig auflösen kannst, weil Du in der Lage bist, gezielte Übungen gegen deine Schmerzen durchzuführen.
…deine Leistung im Beruf erhöhst, weil Du nicht mehr von Rückenschmerzen geplagt wirst.
…ohne Verspannungen so lange sitzen oder stehen kannst wie du möchtest, ohne ständig an deine Schmerzen zu denken.
…die kleinen und großen Freuden des Lebens wieder voll und ganz genießt, ohne körperliche Einschränkungen.
Physiotherapie mit Privatrezept
Sollten wir innerhalb des Termins feststellen, dass eine oder mehrere Behandlungen bei unserem Physiotherapeuten notwendig sind, geht es zunächst auf die Behandlungsbank.
Je nach Indikation führt unser Therapeut folgende Behandlungen durch:
Manuelle Therapie
Krankengymnastik
Klassische Massage Therapie
Triggerpunkt-Behandlung
Wir behandeln also wenn es Sinn macht (=Physiotherapie) und bringen den Körper damit in die Entlastung. Hierbei schaffst Du ein Zeitfenster, in dem Du schmerzfrei unsere wichtigste Säule durchführen solltest.
Training
Hierbei handelt es sich je nach Indikation um eine medizinische Trainingstherapie im Sinne eines Personal Trainings.
Das Ganze läuft zu 100% individuell ab. Wir arbeiten gezielt daran, deine Muskulatur vor den nächsten Verletzungen zu schützen, indem wir sie aufbauen.
Wir sprechen beim Körper von einer kleinen „Panzerung“ die zukünftig widerstandsfähiger sein soll gegen Stress von außen. Das Training umfasst hierbei folgende Elemente:
Eine optimale Mobilität
Muskuläres Krafttraining
Schmerzfreiheit wird nicht nur durch Physiotherapie erzielt. Das anschließende Training gehört unbedingt dazu und ist unsere wichtigste Säule bei deiner Betreuung.
Erfolgsgeschichten unserer Klienten
"Es tat weh zu schlafen,
zu sitzen..."
"Ich bin wie
der Glöckner von Notre Dame...
"Die Schmerzhistorie, die meinen Lebenslauf bestimmt...
Du hast Fragen?
Dann rufe uns doch einfach an unter
0176 38807508
oder schreibe ein E-Mail an
info@aktivtraining-jung.com
Gerne kannst du auch das Formular für eine Anfrage nutzen. Wir werden uns so schnell wie möglich mit Dir in Verbindung setzen.
2025 AKTIVTRAINING JUNG
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